Ook sportclubs kunnen een beroep doen op Sportra. Van blessurepreventieve trainingen tot individuele of small group trainingen om prestaties tijdens de wedstrijd te verbeteren. Het gaat hierbij niet om tactische of technische trainingen, maar om de sporter fysiek in staat te stellen een zo goed mogelijk prestatie neer te zetten.

Sportra kan brede ondersteuning geven door complete teams te testen, zwakke plekken bij teamleden op te sporen en een individueel of groepsprogramma op te stellen dat ingebed kan worden in de gangbare training. Dit betekent dat er niet van de sporter verwacht wordt dat hij of zij nog extra uren in het krachthonk doorbrengt, maar dat er binnen de gangbare trainingsvormen op het veld aandacht besteed wordt aan bepaalde spierversterkende oefeningen. Dit kan afgestemd worden op het niveau van het team (van recreatief tot prestatieniveau) en op het niveau van ieder individu binnen het team, in goed overleg met de trainer.

De ondersteuning kan echter ook op individueel niveau plaatsvinden, bijvoorbeeld bij het herstel na blessures. Hierbij wordt gekeken naar de aard en herkomst van de blessure en kan een specifiek trainingsprogramma opgesteld worden om zwakke plekken in het lichaam te versterken en blessures in de toekomst te voorkomen. Er kan met sporters gewerkt worden na een behandeltraject bij een fysiotherapeut om ook sportspecifieke bewegingen te trainen. Zo zijn de sporters weer optimaal voorbereid om een topprestatie tijdens de wedstrijd te leveren.

Hierbij is ook aandacht voor het mentale aspect. Veel sporters ervaren angst om weer opnieuw geblesseerd te raken, wat hun spel beïnvloed. Ook andere gedachten kunnen hun belemmeren om optimaal te presteren. Door mijn gedegen psychologische kennis kan ik sporters hierbij ondersteunen.

Neem vrijblijvend contact op om te bespreken wat ik voor jouw club zou kunnen betekenen.