“There is no magic to achievement. It’s really about hard work, choices and persistance” Michelle Obama

Sportra is gespecialiseerd in gewichtscontrole. Afvallen, aankomen of gewoon op gewicht blijven. Elke vorm van gewichtscontrole vraagt om een specifieke aanpak en een individueel plan op het gebied van bewegen en voeding. Door de intensieve en gerichte begeleiding door Sportra kunnen verschillende doelen behaald worden in de gestelde termijn.

Samen kijken we naar wat bij jou past en stellen een realistisch plan op. Geen quick fix, maar een realistisch en gefundeerd plan waarmee je inzicht krijgt in wat jouw lijf aan voedingsstoffen nodig heeft en hoe je deze binnen kunt krijgen. Daarnaast kijken wat voor jou werkt en bij jou past, waar je valkuilen liggen en hoe je anders met deze valkuilen kunt omgaan. Geen vastgestelde voedingsschema’s, maar op basis van informatie zelf nadenken over wat goed voor jou is en bij jou past. Hierdoor kun je uiteindelijk zelfstandig verder en heb je alle kennis om blijvend de juiste keuzes te maken.